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五成职场人压力山大 八成职场人处于“亚健康”

2017-06-19 | 人围观

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年龄越大越发现自己很少约朋友聚会、聊天,为什么?因为压力太大。越来越多的人把工作之外的时间都用在“蜗居”,用于休息放松,躲进自家小楼成一统。职场调查也是这样显示的:八成职场人被“亚健康”困扰,五成以上觉得压力大。

在对导致职场人亚健康原因的调查中,“工作压力大”、“长期睡眠质量差”和“作息时间不规律”排名前三,此外,“运动量少”、“焦虑”和“饮食不规律”也被认为是导致亚健康的因素。

根据调查,虽然“职场”是项社交活动,但不少人却感觉自己“社交能力下降”,存在“沟通障碍”,出现了“爱猜疑”的毛病,这也是职场压力过大的表现。

职场专家表示,如今的年轻人大多压力山大,面临买房子、结婚生子等很多花费,生活成本很高,工作忙而没时间聚会是常态,因此就会感觉生活压力较大。

有些职场鸡汤说“20岁不努力,30岁不熬夜,40岁该何去何从”,但小编私以为,身体是革命的本钱,如今职场上充斥着不健康的职场生态文化,比如加班文化,但任何以健康为代价的工作,都是需要慎重考虑的。生活第一,工作第二,奋斗的同时也要注意休息。